Estudo: Dores da Alma - ILUSÃO

Livro : "As dores da alma"

AS DORES DA ALMA

(HAMMED / FRANCISCO DO ESPÍRITO SANTO NETO)

 5 - ILUSÃO

- A criatura humana que modela suas reações emocionais através dos critérios dos outros, estabelece para si própria metas ilusórias na vida. Constantemente, criamos fantasias em nossa mente e recusamos aceitar a verdade.

- A negação é um desses mecanismos psicológicos, e ela aparece como primeira reação diante de uma perda ou de uma derrota. Portanto, negamos, invariavelmente, a fim de amortecer nossa alma das sobrecargas emocionais.

- Um exemplo clássico de ilusão é a tendência exagerada de certas pessoas em querer fazer tudo com perfeição. Essa abstração ilusória as coloca em situação desesperadora. Trata-se de um processo neurótico que faz com que elas assimilem cada manifestação de contrariedade dos outros como um sinal do seu fracasso e a interpretem como uma rejeição pessoal.

- Sua incapacidade de aceitar os outros como são é reflexo de sua incapacidade de aceitar a si próprio. Sua busca doentia da perfeição é uma projeção de suas próprias exigências internas, pois o perfeccionismo é, por certo, a mais comum das ilusões.

- A sensação de que podemos controlar a vida de parentes e amigos também é uma das mais frequentes ilusões e, nem sempre, é fácil diferenciar a ilusão de controlar e a realidade de amar e compreender.

- Agimos, em outras circunstâncias, com segundas intenções, envolvendo criaturas que nos parecem trazer vantagens imediatas, achando que conseguiremos lograr êxito, mas, como sempre, todo plano oportunista, mais cedo ou mais tarde, será descoberto, e, quando isso acontece, indignamo-nos contra a pessoa e não contra a nossa auto-ilusão.

- Certamente, esquecemo-nos de que somos nós mesmos que nos iludimos, por querer que as criaturas deem o que não podem e que ajam como imaginamos que devam agir.

- As ilusões que criamos servem-nos, de certa forma, de defesas contra nossas realidades amargas.

- Muitos de nós conservamos a ilusão de que a posse material proporciona a felicidade, de que o poder e a fama garantem o amor, de que a força bruta protege de uma possível agressão, e de que a prática sexual dá uma integral gratificação na vida.

- Quase sempre, desenvolvemos essas ilusões na infância com nossos pais, professores, outros parentes e, mesmo quando crescidos e maduros, sentimos medo de abandoná-las.

- Enquanto usarmos nossa mente, sem que ela esteja ligada a nossos sentidos mais profundos, ficaremos agarrados a esses valores ilusórios e às vezes, na denominada educação ou norma social, assimilamos as ilusões dos outros como sendo realidades.

- Colocar restrições às emoções é como querer segurar as ondas do mar, enquanto colocar restrições ao comportamento humano é perfeitamente possível e válido, pois são os comportamentos adequados que promovem o bem estar dos grupos sociais e são necessários a harmonia da comunidade.

- As emoções são simplesmente emoções. É importantíssimo aprendermos a perdoar e sermos compreensivos, desde que façamos isso agindo por livre escolha, não por medo ou por autonegação emocional.

- Para que nossos atos e comportamentos sejam verdadeiros, as emoções devem ser percebidas como são e totalmente reconhecidas pela nossa personalidade, a fim de que nossa expressão seja natural, fácil e apropriada às situações.

- Habitualmente, os pais costumam repreender o filho dizendo que não deveria ter raiva ou medo. Por certo, condenam as crianças por essas emoções e as obrigam a escondê-las, porém eles não conseguem extirpá-las e, ao punirem seus filhos, por estes expressarem suas emoções naturais, talvez não estejam usando o melhor método educativo. Não seria melhor ensinar-lhes os códigos do bom comportamento social, deixando que seu modo de ser flua com naturalidade e equilíbrio, sem anular a personalidade ou torná-los submissos?

- Na infância, se as emoções forem impedidas de se manifestar, irão ocasionar sérios danos no desenvolvimento psicoemocional da adulto, constituindo sê-lhe um obstáculo para atingir a auto segurança.

- A raiva ou o medo são emoções que proporcionam certo “estado de alerta”, que nos mantem despertos. Sem eles, ficamos impotentes e não conseguimos proteger nossa integridade física nem a psicológica das ameaças que enfrentamos na vida. São eles que nos orientam para a defesa ou para a fuga em situações de risco.

- A repressão das emoções inibe o ritmo e a pulsação interna, limita a vitalidade e reduz a percepção. Quando reprimimos uma emoção, por certo estaremos reprimindo muitas outras. Ao reprimirmos nossas emoções básicas (medo e raiva), certamente estaremos reprimindo também as emoções da afetividade.